孕婦奶粉的選購(gòu)方法和飲用方法

 　　準(zhǔn)媽媽在孕期喝孕婦奶粉對(duì)胎兒發(fā)育和母體都是有好處的，在選購(gòu)孕婦奶粉時(shí)要注意各個(gè)方面的優(yōu)異程度，只有這樣才能選出適合自己的孕婦奶粉，同時(shí)，孕婦奶粉在喝時(shí)也要注意很多。

　　孕婦奶粉的選購(gòu)方法

　　首先需看奶粉的成分

　　三鹿奶粉曾讓大家感到驚悚，所以當(dāng)您在購(gòu)買孕婦奶粉的時(shí)候必須先仔細(xì)查看下奶粉的營(yíng)養(yǎng)說(shuō)明書(shū)，再來(lái)選擇適合并能夠滿足您營(yíng)養(yǎng)所需的孕婦奶粉，但由于每個(gè)準(zhǔn)媽咪的體質(zhì)都不同，因此最好是在醫(yī)生的指引下選擇合適的孕婦奶粉。

　　生產(chǎn)廠家很重要

　　需尤為重視準(zhǔn)媽咪的飲食安全，所以在選購(gòu)奶粉的時(shí)候必須要選擇大品牌的正規(guī)廠家，以此來(lái)保證奶粉的質(zhì)量。而較為可靠以及治療較好的品牌奶粉有：惠氏孕惠補(bǔ)、雅培產(chǎn)前喜康素以及美贊臣媽媽適體鍵等。

　　氣味以及味道需辨別

　　一般優(yōu)質(zhì)奶粉都具有奶油以及輕微的植物味道，沒(méi)有其它異味，且甜度適中。而通常孕婦奶粉的配料表中都有標(biāo)注例如“香草味”等，準(zhǔn)媽咪則可以根據(jù)自己的口味來(lái)選購(gòu)。

　　一般正規(guī)廠家的包裝都是完好無(wú)損、平滑整齊、圖案清晰、以及印刷質(zhì)量高；并且還會(huì)清楚的表上商標(biāo)、生產(chǎn)時(shí)間、生產(chǎn)批號(hào)、生產(chǎn)廠名、營(yíng)養(yǎng)成分表、金含量、適用對(duì)象、食用方法和執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)等等。

　　那么，購(gòu)買了適合自己的孕婦奶粉，在喝時(shí)要注意什么呢？

　　孕婦奶粉飲用的注意事項(xiàng)

　　不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝

　　一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1～2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而對(duì)健康有害。如果你想通過(guò)喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點(diǎn)、稀一點(diǎn)，這樣每天就可以多喝幾杯了。

　　孕婦奶粉并不能滿足所有的營(yíng)養(yǎng)需求

　　孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對(duì)身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。

　　但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時(shí)在喝孕婦奶粉，并且保證所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

　　產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收

　　孕婦奶粉不僅僅是針對(duì)準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

　　孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

　　如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒(méi)有好處的。例如，如果維生素A過(guò)量，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形。

　　孕婦奶粉從選購(gòu)到飲用都要注意各方面，只有這樣才能讓孕婦奶粉發(fā)揮其作用。