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6大方法 助新媽媽母乳喂養(yǎng)成功

2013-03-25 17:46:33    作者:鄭濱  家庭醫(yī)生在線

  母乳是嬰兒最佳“食糧”,然而近十幾年來,母乳喂養(yǎng)嬰兒日漸減少,究其原因,除了做母親的害怕哺乳帶來肥胖而影響體形美這一原因外,主要的原因是由于母親產(chǎn)后缺乳,因此往往只哺乳一兩個月,就借助其它代乳品,最后完全取而代之。由于目前代乳品有諸多不利的因素,因此會給孩子的生長發(fā)育和健康帶來一定的影響。

  怎樣才能保證母乳喂養(yǎng)成功呢?這要從多方面去準備。

  重視產(chǎn)前的準備工作

  妊娠3~4周起,由于激素內(nèi)分泌變化,乳房增大,乳腺增生,乳滴聚集,這都為產(chǎn)后泌乳做好了準備。但要使乳腺泌乳,還要靠垂體前葉分泌的催乳素。以及垂體后葉分泌的催產(chǎn)素。當分泌的催乳素、催產(chǎn)素達到一定分量時,乳腺中才有乳汁從乳頭分泌。催乳素的分泌在睡眠時最多,故產(chǎn)前、產(chǎn)后的婦女要有充足的睡眠。另外從懷孕第8個月起,孕婦即可進行乳房、乳頭按摩,以增強乳房的血液循環(huán),這不僅有助于乳腺和乳頭發(fā)育成熟,可以防止產(chǎn)后哺乳時引起的乳頭皸裂,同時還可以反射性引起垂體分泌更多的催乳素和催產(chǎn)素,增加產(chǎn)后催乳。

  產(chǎn)前準備工作的重點是乳頭的按摩,懷孕7~8個月,應每天用小毛巾蘸溫開水輕輕擦洗乳頭,每天10~20次。如有凹陷或平扁乳頭,要設(shè)法慢慢拉出。到8個月時,可以從乳暈處向乳頭擠奶,如有黃色液體擠出,它的成分與嬰兒出生后頭5天的初乳相同,這樣,乳管就通暢了,嬰兒出生后,也就容易吸吮,如果產(chǎn)前沒有這些準備,嬰兒吸吮時乳頭皸裂,產(chǎn)婦會感到非常痛楚。

  產(chǎn)后盡早開奶

  產(chǎn)后嬰兒吸吮乳頭,可以刺激泌乳素、催產(chǎn)素的分泌增加,有利于增加泌乳。“開奶”越早,會使催乳素、催產(chǎn)素分泌量增多,泌乳也隨之增多。醫(yī)院的傳統(tǒng)做法是產(chǎn)后讓產(chǎn)婦與新生兒分開,“開奶”時間推遲,就不利于產(chǎn)后泌乳,這可能會成為現(xiàn)代婦女產(chǎn)后缺乳的原因之一。近年來有些醫(yī)院實行產(chǎn)后生活家庭化,讓新生兒與產(chǎn)婦同居一室,產(chǎn)后盡早“開奶”,實踐證明產(chǎn)婦的泌乳量有明顯增加。

  無需定時喂哺

  新生兒吸吮乳汁能力弱,數(shù)分鐘后已經(jīng)疲勞,乳汁不能吸盡。因此,嬰兒營養(yǎng)學專家認為,新生兒不需規(guī)定時間喂哺。鼓勵新生兒與產(chǎn)婦同室,嬰兒何時需要何時喂哺。過一個月后,若母乳充足,嬰兒飽吮一次后即可安靜入睡,他自己能調(diào)節(jié)吮乳的時間。

  每次吸空乳汁

  產(chǎn)婦喂哺嬰兒時要先把一側(cè)乳房吸空,然后再吸另一側(cè)。如果嬰兒吸不盡時,要用吸奶器把奶汁吸盡。乳房有脹滿感時,即使嬰兒不吃奶,也應把奶汁吸凈,否則不利于乳腺分泌,還容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。況且乳汁與其他東西不同,不是愈積愈多,而必須每次完全將乳汁吸空,才能分泌更多的乳汁。

  增加產(chǎn)婦營養(yǎng)

  乳汁的分泌需要足夠的營養(yǎng)與水分,否則會影響乳汁的質(zhì)與量,所以產(chǎn)婦應特別注意飲食營養(yǎng)。特別要保證食物有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),足夠的熱能、豐富的維生素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)。產(chǎn)婦應不挑食、偏食,既要多吃魚、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品,也要多吃新鮮蔬菜和水果。要多飲湯水,特別是夏令時節(jié)從事體力勞動的喂奶婦女,更應該注意補充水分,否則乳汁過濃不利嬰兒的消化吸收。不要大量飲用麥乳精,因其中含麥芽,有回奶作用。肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃,多吃了脂肪多的食物,做母親的容易發(fā)胖,而乳汁反見減少。有條件的地方,母親可每天購買新鮮牛奶喝。

  樹立成功信心

  調(diào)查資料表明,有信心自己喂哺者,一定會成功。上海市兒童醫(yī)院曾做過一次小試驗。將產(chǎn)婦分成三組:甲組反復宣傳母乳喂養(yǎng)好,樹立信心;乙組除宣傳外再加供給營養(yǎng)品;丙組只供給營養(yǎng)品而不宣傳。三個月后,甲、乙組結(jié)果相同,丙組雖是增加營養(yǎng)品,喂哺仍不能成功。剛宣傳時,有的產(chǎn)婦曾憂慮乳汁不足,經(jīng)過反復宣傳,樹立了信心,乳汁愈來愈多,喂哺最后成功。

  必須指出的是,母乳喂養(yǎng)成功的決竅還在于家庭、單位、全社會都重視母乳喂養(yǎng)。例如婆婆要告訴兒媳自己母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗,丈夫要多體帖妻子尤其是產(chǎn)后的妻子;單位要設(shè)立哺乳室,妥善安排哺乳時間;婦聯(lián)、居委會干部,應該宣傳母乳喂養(yǎng)好,表揚那些自己喂哺的母親,使授乳母親有光榮感、自豪感,覺得自己為下一代盡了職責。

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(責任編輯:方徽雯 )

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