導致寶寶體重過輕的八大壞習慣

　　白白胖胖一直都是人們描述小寶寶的常用詞，但是卻由于某些不良的生活習慣，寶寶苗條讓爸媽擔心。怎么樣避免體重過輕呢？

　　你的寶寶體重標準嗎？

　　新生兒出生時的平均體重為3kg，但出生時體重達2。5 kg就屬正常；5個月體重達到6kg左右；1歲時體重平均為9kg；以后體重增加的規(guī)律為：體重（kg）＝年齡×2＋8。但寶寶存在個體差異，若體重與平均標準有偏差，最好咨詢醫(yī)生，以便科學地看待寶寶的健康。

　　如果寶寶真的達不到標準體重的最低值，也不要慌張。仔細找到癥結(jié)所在，才能有的放矢地解決問題。

　　八大“罪魁禍首”

　　單純母乳喂養(yǎng)

　　一歲以后，母乳的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的身體發(fā)育需求了，單純的母乳會影響寶寶的健康。所以要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比。

　　不定時飲食

　　寶寶需要有規(guī)律的喂哺，等到餓了再喂，寶寶的胃口已經(jīng)受到了傷害；有時飲食時間延遲過長，也會讓寶寶的胃口沒了知覺。所以根據(jù)實際情況，盡可能每天都在同一時間吃飯。

　　食物選則不當

　　寶寶的食物沒有足夠的營養(yǎng)和能量，就無法幫助他正常發(fā)育。比如說脂肪過低食物；低熱量食物（比如人工甜品）；低營養(yǎng)食物（比如垃圾食物，過分加工過的食物）。為此一定要關注食物熱量與營養(yǎng)的均衡搭配。另外，建議多用煮、蒸、燉等以水為介質(zhì)的方式來烹飪食物。

　　餐前零食多

　　吃飯前的零食會讓寶寶的小胃口沒有心情再去品嘗美食，好好調(diào)整零食的添加時段：早中餐之間、中晚餐之間、睡覺之前。

　　水分攝取多

　　有些寶寶因為喝了太多的液體（牛奶、果汁、水），小肚子再沒有位置放更多的固體食物，營養(yǎng)跟不上，體重自然有差異。

　　壓抑壞情緒

　　在吃飯前后，如果發(fā)生了什么不愉快的事情，比如寶寶游戲不開心，或者被父母責備，或者就餐環(huán)境不愜意（凳子不舒服、勺子不好拿）都會影響到他的小胃口。

　　不良習慣

　　有的寶寶習慣于邊看電視邊吃飯，或是邊玩邊吃，總要家長追在身邊喂飯，這樣不僅飯吃得少，還不利于消化吸收。因此吃飯的環(huán)境一定要安靜，盡可能避免外物打擾，便于寶寶安心吃飯。

　　疾病麻煩多

　　很多生理疾病都會導致寶寶體重過輕，比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陳代謝紊亂、鐵鋅缺乏、寄生蟲病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等，寶寶會表現(xiàn)出饑餓，或者吃得多，但體重還是下降，而且體質(zhì)虛弱。同時還有一些藥物——比如抗生素，也會損害寶寶的胃口。向醫(yī)生咨詢這些問題，找到正確治療方法，保護寶寶的胃口