懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)：注意身體不適

　　孕8個(gè)月，你可能遇到的：

　　胃部燒灼感

　　通常在懷孕后半期，胃部會(huì)出現(xiàn)燒灼感。其特征是胃中有種如火燒的感覺，且常上升至喉嚨。

　　處理方法：避免吃大量谷類、豆類、有很多調(diào)味料的食物或油煎的食物。晚上飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，多用一個(gè)軟墊把頭墊高。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療胃酸過多的藥物。

　　牙齦出血

　　牙齦出血，特別是在刷牙后更明顯。

　　處理方法：進(jìn)食后用牙刷徹底清潔牙齒；服用維生素。

　　氣喘

　　當(dāng)你用力做事甚至講話時(shí)感到透不過氣。

　　處理方法：盡可能多休息。如果感到透不過氣，附近沒有椅子，就試著蹲伏。

　　便秘

　　排出硬而干的大便，次數(shù)較平時(shí)少。

　　處理方法：要吃富含高纖維的食物并喝大量的水。每當(dāng)你有便意時(shí)即去廁所。服用醫(yī)生開的任何鐵劑藥物時(shí)，應(yīng)飯后服用并喝大量的水。

　　漏尿

　　每當(dāng)奔跑、咳嗽、打噴嚏或者大笑時(shí)，會(huì)有尿液漏出。

　　處理方法：經(jīng)常排掉小便。經(jīng)常進(jìn)行骨盆底肌肉的鍛煉。

　　痛性痙攣

　　經(jīng)常發(fā)生在夜間。一般是小腿肚和腳部肌肉發(fā)生痛性收縮。通常由于伸腿伴腳尖向下的動(dòng)作而激起發(fā)作。

　　處理方法：按摩發(fā)生痙攣的小腿肚或腳。為了改善血液循環(huán)，可以走一走，活動(dòng)一下，若疼痛減輕可多走一會(huì)兒。