1個月寶寶食譜：果汁類1個月寶寶食譜

　　適合1個月寶寶的營養(yǎng)果汁。

　　紅棗水

　　食物原料：

　　原料：紅棗50克

　　制作方法：

　　1、將紅棗洗凈，泡發(fā)20分鐘；

　　2、將泡好的紅棗一個個掰開，放入鍋中，加適量水煮沸，改小火續(xù)煮半小時，濾取棗汁即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素以及部分礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，有護肝、養(yǎng)血、安神之功效。

　　山楂水

　　食用原料：

　　原料：山楂2個

　　制作方法：

　　1、將山楂放入清水中浸泡片刻，洗凈，去核后切成片；

　　2、將山楂片放入鍋中，加適量水煮沸，再稍煮，過濾后待溫度適合即可喂食。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　山植含有各種有機酸，還含有糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)，有消食健胃之功效，故對寶寶乳食停滯的現(xiàn)象有一定的改善作用。