1歲半寶寶食譜：肉粥類1歲半寶寶食譜

　　白米粥有淡淡的米香味，有人甘之如飴，可寶寶不愛吃怎么辦呢？

　　牛肉蔬菜粥：鮮美爽口，養(yǎng)胃有營養(yǎng)

　　食物原料：

　　牛肉40克，米飯200克，土豆、胡蘿卜、韭菜各適量。高湯、鹽各適量

　　制作方法：

　　1、將牛肉、韭菜分別洗凈，切碎；胡蘿卜、土豆分別去皮，洗凈，切成小丁。

　　2、鍋中放高湯煮沸后，加入牛肉末、胡蘿卜丁和土豆丁，燉10分鐘后，加入米飯拌勻煮10分鐘，粥沸后放入韭菜末，加鹽調(diào)味即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。

　　肉松麥片粥：入口即化，營養(yǎng)豐富

　　食物原料：

　　麥片100克。肉松20克，核挑、腰果，花生仁各適量。白糖適量。

　　制作方法：

　　1、將核桃，腰果、花生仁洗凈后放入烤箱內(nèi)烤熟，取出研成碎末。

　　2、鍋置火上。放入麥片和適量清水大火煮熟后，加入研碎的果仁、白糖、肉松攪拌均勻即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　肉松中的營養(yǎng)高度濃縮，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及很多很多的鋅和硒，被看作是上等的營養(yǎng)品。