懷孕兩個(gè)月母體變化及注意事項(xiàng)

　　子宮成長(zhǎng)時(shí)你的腹部會(huì)感到有些痙攣，甚至瞬間的劇痛。你可能因?yàn)閻盒暮蛧I吐不愿吃東西，但應(yīng)該盡量吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)保證胎兒的發(fā)育。你小便的次數(shù)和頻率可能會(huì)大大超過(guò)平時(shí)，嘔吐的強(qiáng)烈程度與荷爾蒙數(shù)值成正比，懷多胞胎的孕婦會(huì)感覺(jué)更惡心。另外，你對(duì)氣味越來(lái)越敏感，胃也開(kāi)始變得敏感了。

　　注意事項(xiàng)

　　1。克服不良的飲食習(xí)慣：腹中多了一個(gè)小生命，準(zhǔn)爸媽便多了一份責(zé)任，有些不良的飲食習(xí)慣，準(zhǔn)媽媽一定要克服。如：偏食、單一飲食、暴飲暴食、饑飽不定、不吃早餐、飯前運(yùn)動(dòng)、飯后久坐、飯后喝茶等。

　　2。準(zhǔn)媽媽如何正確飲水？對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，正確的飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜。

　　3。準(zhǔn)媽媽洗澡水別太熱：懷孕2個(gè)月內(nèi)的孕婦，若浸泡熱水浴，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的還會(huì)造成畸形兒、低體重兒或低能兒。因此，準(zhǔn)媽媽要注意孕早期洗澡水不宜太熱。

　　4。職業(yè)準(zhǔn)媽媽注意事項(xiàng)：準(zhǔn)媽媽在懷孕早期工作仍然是很忙的，尤其是現(xiàn)在白領(lǐng)一族，都離不開(kāi)電腦，所以，應(yīng)該盡量減少連續(xù)工作的時(shí)間，每隔一兩個(gè)小時(shí)到窗口或戶(hù)外呼吸一下新鮮空氣，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，還可以挑選一件適合自己的防輻射服。