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寶寶冬季幾乎每天排便但便秘,吃啥能緩解?

寶寶幾乎是每天都排便,但是便秘。由其是冬天,吃點什么能緩解?

  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王彤 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸內(nèi)科

    寶寶冬季易便秘,可通過飲食調(diào)整來緩解,如多喝水、多吃蔬菜水果、攝入膳食纖維、補充益生菌、適當吃些粗糧等。 1.多喝水:冬季氣候干燥,寶寶身體水分流失較多,多喝水能濕潤腸道,促進糞便排出。 2.多吃蔬菜水果:富含維生素和礦物質(zhì),如香蕉、火龍果、菠菜等,可增加腸道蠕動。 3.攝入膳食纖維:如芹菜、燕麥等,能促進腸道消化。 4.補充益生菌:有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道功能。 5.適當吃些粗糧:如玉米、紅薯等,增加腸道蠕動,緩解便秘。 總之,寶寶冬季便秘需要綜合調(diào)理飲食。如果便秘情況嚴重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療措施。

    2024-12-17 21:47
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    可能是內(nèi)火大,多喝水最主要,便秘的太厲害了,多吃水果和素菜,可以適量加一點蜂蜜水,不建議多喝,,可以試試。

    2013-06-26 23:45
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    小兒便秘在臨床很常見,治療關(guān)鍵是對證!對于便秘,我的經(jīng)驗是以調(diào)理脾胃為主,不可輕易使用去火、瀉下藥物,一般來說,經(jīng)過一段時間的調(diào)理,配合改善飲食習慣,就不會反復(fù)了。建議去我的網(wǎng)站看相關(guān)文章和經(jīng)典咨詢,方便時帶孩子到醫(yī)院診治吧。

    2013-06-24 23:45
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好:正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L,建議復(fù)查空腹血糖,糖耐量試驗.如果兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可確診糖尿病.(排除應(yīng)激狀態(tài)外,如感染,外傷).正常人餐后2小時血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小時血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,為糖耐量減低.餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L,考慮為糖尿病(需另一天再試).(排除應(yīng)激狀態(tài)外,如感染,外傷).這時就要正規(guī)治療.

    2013-06-21 23:45
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    1、準備的飯食要少,要養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣  孩子的胃容量小,粗糙、大塊或過量的食物,都容易讓孩子的腸胃阻塞,引起消化不良。所以,孩子吃飯時,家長應(yīng)給孩子準備一小份飯,一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣,孩子就不會有永遠吃不完的感覺,吃完之后還會有成就感。  2、少食多餐,慎選優(yōu)質(zhì)點心  雖然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活動量大,幾乎每3~4小時就需要給其補充飲食。所以,孩子的飲食應(yīng)堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng),分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐,可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì),還有軟便潤腸的作用,是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干,用水沖泡給孩子當飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用?! ?、巧妙補充纖維質(zhì)  如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質(zhì)的攝入,從而促進其排便。  4、多攝取瓜果  中醫(yī)認為,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外,家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用?! ?、適當運動  平時,家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動,促進排便。家長也可在孩子臨睡前,以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動,還有助于其入眠。另外,在孩子進食后一小時輕按以下兩處穴位,也可促進其排便。足三里穴:此穴位位于髕骨下緣3寸,脛骨外側(cè)1寸處??蛇B續(xù)按壓1~2分鐘。支溝穴:此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間??蛇B續(xù)按壓1~2分鐘?! ?、養(yǎng)成良好的排便習慣  不按時排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3~7歲的兒童,其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段,排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間,經(jīng)常需要家長的提醒。因此,家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。開始時,家長可以陪伴孩子排便,每次10分鐘左右,漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。  7、注意孩子的口腔衛(wèi)生  孩子的口腔衛(wèi)生是很多家長容易忽略的。孩子牙齒不好會變得挑食、食欲不振、消化不良。這自然會影響排便。因此,家長平常除了注意讓孩子餐后正確刷牙外,還應(yīng)定期(每三個月)帶其到牙醫(yī)診所做一下檢查?! ∪绻愕暮⒆咏?jīng)常便秘,采取上述措施后也沒有改善,或者有腹部劇痛、嘔吐等癥狀,或有精神懶散、尿量減少等明顯脫水癥狀,一定要盡快送孩子到醫(yī)院診治,以便能對癥下藥,及時解除孩子的患疾之苦。

    2013-06-20 23:45
  • 回答1

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    金弘敏 主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

    三級甲等

    精神醫(yī)學(xué)研究中心

    寶寶的消化系統(tǒng)不健全,飲食上少吃不容易消化的食物??梢越o寶寶多喝點果汁、菜汁等,吃一些粗谷類的食物或紅薯,多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜,多喝白開水。祝寶寶健康。

    2013-06-18 00:08
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