坐月子發(fā)汗應(yīng)注意溫度濕度、時(shí)間把控、補(bǔ)充水分、個(gè)人衛(wèi)生、身體狀況等。 1. 溫度濕度：發(fā)汗環(huán)境的溫度要適宜，避免過高或過低，濕度也不宜過大，以防悶熱不適。 2. 時(shí)間把控：發(fā)汗時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般 15 - 30 分鐘即可，防止身體過度疲勞。 3. 補(bǔ)充水分：發(fā)汗會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，要及時(shí)補(bǔ)充適量的溫水，避免脫水。 4. 個(gè)人衛(wèi)生：發(fā)汗后要及時(shí)更換干凈衣物，保持身體清潔，防止細(xì)菌滋生。 5. 身體狀況：如果身體虛弱或有疾病，如高血壓、心臟病等，應(yīng)謹(jǐn)慎發(fā)汗或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 6. 飲食調(diào)整：發(fā)汗前后要注意飲食清淡，避免油膩、辛辣食物。 7. 避免著涼：發(fā)汗結(jié)束后，要注意保暖，避免立刻吹冷風(fēng)或接觸冷水。 總之，坐月子發(fā)汗要科學(xué)合理，根據(jù)自身情況進(jìn)行，如有不適或異常，應(yīng)及時(shí)停止并尋求醫(yī)生幫助。

指導(dǎo)意見： 產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。祝好醫(yī)生詢問：

問題分析： 要考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀,另外缺鈣也可以引起.意見建議：可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看,必要時(shí)化驗(yàn)檢查確診.

一般坐月子不管吃藥與否都會(huì)出虛汗的，這是正常的生理現(xiàn)象。產(chǎn)婦要保持自身的清潔，多喝水，防止吹到冷風(fēng)，禁止使用冷水，家里勤開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的衛(wèi)生

你好，在產(chǎn)褥期即便是發(fā)汗的話，也要注意一些，避免一次出汗過多，導(dǎo)致體虛的可能，建議你可以多食用一些肉湯、蛋類，并適當(dāng)?shù)姆眯┚S生素，也可以服用一些阿膠和紅棗慢慢調(diào)養(yǎng)即可，注意休息，避免著涼。