你好，早產(chǎn)可能與宮頸機(jī)能不全等因素有一定的關(guān)系。從飲食方面來(lái)預(yù)防早產(chǎn)，這個(gè)作用并不大。如果以前有過(guò)早產(chǎn)的經(jīng)歷，建議你可以在孕中晚期去醫(yī)院婦產(chǎn)科檢查宮頸長(zhǎng)度。宮頸管比較短的，早產(chǎn)的幾率比較大一點(diǎn)。平時(shí)生活中要注意休息，避免重體力勞動(dòng)。孕晚期不要同房。飲食方面，少吃生冷辛辣等具有刺激性的食物。祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。

問(wèn)題分析：你好，不要碰腹部 、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時(shí)外出。保護(hù)腹部：不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。預(yù)防腹瀉，孕晚期停止性生活。意見(jiàn)建議：多吃魚(yú)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚(yú)，可以較少早產(chǎn)的幾率；多吃蓮子。蓮子對(duì)預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。

您好，研究人員發(fā)現(xiàn)，吃魚(yú)多的準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)和生下體重過(guò)輕的嬰兒的幾率較小。從不吃魚(yú)的準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)的幾率為7.1%，而每周至少吃一次魚(yú)的準(zhǔn)媽媽?zhuān)绠a(chǎn)的幾率只有1.9%。另外，菠菜也是最佳的保胎蔬菜，因其含有大量的葉酸，位居保胎蔬菜之首。每100克菠菜中，葉酸含量高達(dá)350微克。菠菜中的大量維生素B，還可防治準(zhǔn)媽媽盆腔感染、精神抑郁、失眠等病癥。

多食用菠菜等保胎蔬菜。懷孕早期的2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。多吃蓮子。蓮子對(duì)預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

你好，1、多食用菠菜等保胎蔬菜。懷孕早期的2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。2、多吃魚(yú)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚(yú)，早產(chǎn)的可能性?xún)H為1.9%，而從不吃魚(yú)的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。3、多吃蓮子。蓮子對(duì)預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。5、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。