預(yù)防胃癌需要從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、疾病防控、定期檢查以及避免不良環(huán)境因素等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期過(guò)度勞累和精神緊張。 2.飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂、煙熏、腌制食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.疾病防控：積極治療幽門(mén)螺桿菌感染、慢性胃炎、胃息肉等胃部疾病。 4.定期檢查：40 歲以上人群，尤其是有胃癌家族史者，應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查。 5.避免不良環(huán)境因素：減少接觸放射性物質(zhì)和化學(xué)污染，戒煙限酒。 總之，預(yù)防胃癌需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和飲食習(xí)慣，重視胃部疾病的治療和檢查，遠(yuǎn)離可能的致病環(huán)境因素，這樣才能有效降低胃癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

早期胃癌有約15％的患者會(huì)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。但目前沒(méi)有手段能預(yù)測(cè)是否會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移，或什么時(shí)候發(fā)生轉(zhuǎn)移。因此，唯一的辦法就是定期復(fù)查，包括CT、胃鏡等的檢查。早期胃癌術(shù)后不需要放化療

　　(1)改善居民飲食習(xí)慣，少吃鹽腌食品，不吃霉變食品，避免重鹽飲食。多吃蔬菜、水果，不吃燙食，不暴飲暴食，不要過(guò)度食用刺激性食物，避免進(jìn)食粗糙食物，不在情緒欠佳時(shí)進(jìn)食，不酗酒，不抽煙等，以免導(dǎo)致胃炎及胃潰瘍的發(fā)生。 　　(2)40歲以上有胃病史的人，胃癌患者的家族成員中有惡性貧血、胃息肉、萎縮性胃炎、胃粘膜上皮異型增生、胃潰瘍者應(yīng)定期觀(guān)察，目的在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。 　　(3)戒煙戒酒。

病情分析:胃癌是我國(guó)常見(jiàn)的惡性腫瘤之一.意見(jiàn)建議:(1)少吃或不吃腌菜.腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺,在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下,能合成亞硝胺類(lèi)化合物,這類(lèi)化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì).所以食品要新鮮,提倡冰箱冷藏. (2)不吃或少吃煙熏和油煎食物.熏魚(yú)和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì),如3－4苯并芘和環(huán)芳烴.油炸,烘烤,燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類(lèi)致癌物質(zhì),應(yīng)盡量少食用. (3)不吃霉變的食物.日常生活中常常會(huì)遇到發(fā)霉變質(zhì)的食品,霉變是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌,是很強(qiáng)的致癌物質(zhì),同時(shí)某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺,進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下,胃又可合成亞硝胺類(lèi)化合物而致癌. (4)不吸煙,少飲酒.吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系,煙霧中含有苯并芘,多環(huán)芳香烴,二苯并卡唑等多種致癌或促癌物質(zhì),是食管癌和胃癌的病因之一.酒精本身雖不是致癌物質(zhì),但烈性酒會(huì)刺激胃粘膜,損傷粘膜組織,促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收,如果飲酒同時(shí)吸煙,其危害性更大.因?yàn)榫凭稍鰪?qiáng)細(xì)胞膜的通透性,從而加強(qiáng)對(duì)煙霧中致癌物質(zhì)的吸收. (5)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.若飲食不定時(shí)定量,暴飲暴食,進(jìn)食過(guò)快過(guò)燙,對(duì)胃是一個(gè)損傷性的刺激,與胃癌的發(fā)生有一定的關(guān)系.同時(shí),食鹽攝入量大,進(jìn)餐時(shí)好生悶氣與胃癌也有關(guān)系. (6)多吃新鮮蔬菜和水果.多吃含維生素A,B,E的食物,適當(dāng)加強(qiáng)蛋白質(zhì)攝入,以利保護(hù)胃粘膜. (7)保護(hù)食用水的衛(wèi)生.因?yàn)楸晃廴镜乃粗泻喾N致癌的金屬離子,所以一定要用正規(guī)的自來(lái)水,農(nóng)村地區(qū)盡量使用井水. (8)積極治療癌前病變.萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關(guān)系,是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌占5－10％;胃多發(fā)性腺瘤性息肉的癌變較單發(fā)性息肉多見(jiàn),息肉直徑超過(guò)2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關(guān)系. 生活護(hù)理:改變不良飲食習(xí)慣：避免暴飲暴食,三餐不定;進(jìn)食不宜過(guò)快,過(guò)燙,過(guò)硬.

胃癌多是不良的生活習(xí)慣造成的，建議不要吸煙喝酒，不要吃方便面火腿腸，燒烤類(lèi)的食物，最好是不要熬夜，注意休息防止電離輻射，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，完全可以能預(yù)防胃癌的。