豬蹄湯中含有豐富的膠原蛋白，很利于傷口恢復(fù)。

產(chǎn)婦坐月子如是順產(chǎn)的話，可以吃一些魚湯，雞湯，豬腳湯。水果可溫?zé)岷蟪?，多吃蔬菜，以清淡食品為宜．不要吃生冷食品?

多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣，忌涼的，回奶的不要吃，有濕疹的話不能吃魚蝦，半個月以后可以洗澡。

產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了?！　‘a(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產(chǎn)后7天以后胃納正常，可以進(jìn)步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產(chǎn)后1個月內(nèi)，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。