你好：你的情況可以考慮熱敷或是適當?shù)姆靡恍┫姿幬飦砜纯矗话闶菦]有問題的。

你的情況考慮是屬于局部損傷引起的局部軟組織炎癥的癥狀你的情況建議你在損傷內24小時內采取冷敷治療一下，24小時后采取熱敷治療一下就是可以的，明天的時候可以考慮使用硫酸鎂濕敷治療一下就是可以的

根據(jù)你的描述，這種情況是軟組織損傷引起的腫脹，我建議你可以在受傷24小時內使用冰塊冷敷消腫，超過24小時就不要使用冷敷了。

您好，這個可以用艾草煮水外敷。一般艾葉30g，濃煎即可。這兩天適當喝點紅豆粥，輔助利濕消腫。忌辛辣。

現(xiàn)在還在24小時之內，可以拿毛巾冷敷，主要使血液凝固。明天之后到藥店買些云南白藥治療，效果不錯。