小孩睡眠障礙可能由習慣不佳、環(huán)境不適、微量元素缺乏、疾病影響、心理因素等導致。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.習慣不佳：睡眠作息不規(guī)律，睡前過于興奮等。
2.環(huán)境不適：臥室溫度濕度不適宜，噪音大等。
3.微量元素缺乏：如缺鈣、鐵、鋅等。
4.疾病影響：呼吸道疾病、腸胃不適等。
5.心理因素：精神緊張、焦慮等。
家長要留意孩子的睡眠情況，如有長期睡眠障礙，應及時就醫(yī)查找原因。

失眠多夢經(jīng)常會在我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn),原因有很多,壓力、環(huán)境等都會有影響?？梢耘菽_改善失眠。中醫(yī)學中,晚上睡前用熱水泡腳是可以改善睡眠的,因為熱水泡腳可以促進血液循環(huán)、消除疲勞,這樣可以讓我們的身體達到一個比較好的狀態(tài)入睡。不過如果失眠狀況比較嚴重的話,就需要配合一些中藥或者中藥訴泡腳片進行泡腳了,藥物成分可以借助熱水中的熱力滲透到毛細血管,已達到治療失眠的作用。

在臨床治療上無論什么原因所致，可以找位醫(yī)生用針灸的方法治療一下，一般十幾秒就可以讓寶寶睡個好覺，我一般針刺人中，足三里，三陰交，中脘。天樞等。然后給孩子補點鈣看看

你好。兒童睡眠障礙是以有效睡眠時間短，睡眠質(zhì)量降低為主。足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。

6歲男孩兒，睡眠多。您好！孩子的情況沒有到醫(yī)院檢查過嗎？興奮劑是哪里來的？這不能亂吃的，需要醫(yī)生開藥下醫(yī)囑的。

：你好，這情況如果孩子沒有缺鈣的情況，可以服用醒脾養(yǎng)兒顆粒治療試試