脊柱腰部疼痛的原因較多，常見的有外傷、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄癥、脊柱側(cè)彎等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.外傷：外力作用導(dǎo)致脊柱腰部損傷，引起疼痛，常有明顯壓痛和活動受限。
2.腰椎間盤突出癥：椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰部疼痛，可伴下肢放射痛。
3.腰肌勞損：長期腰部勞累，肌肉緊張、痙攣，引發(fā)疼痛，休息后可緩解。
4.腰椎管狹窄癥：椎管狹窄，神經(jīng)受壓，出現(xiàn)間歇性跛行及腰部疼痛。
5.脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，肌肉受力不均，導(dǎo)致腰部疼痛，多伴有體態(tài)改變。
脊柱腰部疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，長時間上網(wǎng)對人體的危害是很大的，特別是對眼睛和大腦。建議保持良好的愛好，空余時間可以通過打乒乓球，羽毛球等戶外活動減少與網(wǎng)絡(luò)的接觸。

你好，根據(jù)你的描述，首先應(yīng)調(diào)整心態(tài)，要有戒除網(wǎng)癮的決心，多參與團體活動，與人多接觸交流，要相信自己能夠戒除，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

心理分析：有網(wǎng)癮的人，是因為在現(xiàn)實生活中壓力大，沒有地方釋放壓力，在網(wǎng)絡(luò)的世界里可以找回自信，擁有自己想要的一切。人活著還是要生活在現(xiàn)實中的。心理指導(dǎo)：建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對化要求，以偏概全，糟糕之極。使人產(chǎn)生痛苦的不是事件本身而是人們產(chǎn)生的不合理的認(rèn)知方式。多與家人朋友進行溝通交流，及時緩解不良情緒，可以改善癥狀。尋找一種健康的愛好來代替上網(wǎng)。

你好,你這樣的情況關(guān)鍵是要靠自己，平時要多參加一些大小活動，多與人接觸交流，要對自己有自信心，保持良好的心態(tài)。必須堅持鍛煉。