你好，為了預(yù)防耳聾，應(yīng)該注意下述幾個(gè)方面：1.重視先天性耳聾的預(yù)防，加強(qiáng)遺傳學(xué)研究，采取優(yōu)生學(xué)措施;2.加強(qiáng)妊娠期婦女的保健工作

你好，1、避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳；2、在高噪聲的環(huán)境下工作，要配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞；3、耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生；4、用耳機(jī)聽CD、MD、MP3時(shí)不要把音量調(diào)得太大。

老年性耳聾是無法完全逆轉(zhuǎn)的。因此預(yù)防老年性耳聾的發(fā)生至關(guān)重要。預(yù)防老年性耳聾應(yīng)從抗衰老入手，以下方法可幫助老年人延緩聽覺系統(tǒng)的衰老：　　適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉生命在于運(yùn)動(dòng)，人體各個(gè)器官的功能也在于活動(dòng)。適當(dāng)?shù)貜氖履X力和體力活動(dòng)，是延長(zhǎng)壽命、推遲衰老的保健良方。老年人除每天做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外，還可對(duì)耳殼進(jìn)行80—100次的揉搓按摩，以增強(qiáng)耳部的血液循環(huán)，保持聽覺的正常功能。　　保持健康的心態(tài)要合理地安排日常生活，要心胸寬廣，多交朋友，多參加集體活動(dòng)，避免孤獨(dú)，保持心情舒暢。這對(duì)預(yù)防耳聾也有一定的作用?！　∽⒁庹{(diào)節(jié)飲食在飲食上要忌“三高一低”(高糖、高鹽、高膽固醇、低維生素)，忌快食、熱食、冷食、暴食等飲食方式。應(yīng)多吃鋅元素、鐵元素含量高的食物，如黑木耳、瘦肉、魚類、豆類等。每天應(yīng)喝些牛奶，吃1—2個(gè)雞蛋，還應(yīng)戒煙限酒?！　〔豢呻S意用藥患病時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。那些對(duì)聽力有毒害作用的藥物，如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素等應(yīng)慎用。