健康指導(dǎo)：蔬菜里沒(méi)有輻射日常的作息要規(guī)律，盡量避免熬夜。每天補(bǔ)充適量水分，建議每天喝一杯純牛奶，每天吃一個(gè)雞蛋。運(yùn)動(dòng)量不要太大，以走路為主。不要亂吃或狂吃，飲食需要注意，用餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，多吃高蛋白類(lèi)食物。必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持合理飲食，不打亂規(guī)律

現(xiàn)在一般是大葉蔬菜據(jù)說(shuō)放射元素多集中在葉片表面，劑量極其微弱，不足以對(duì)人體造成傷害，清洗后輻射物基本上可以完全消除，清洗一遍消除50%，清洗三遍基本上就可以完全清除了

你好國(guó)內(nèi)偏向內(nèi)地的蔬菜一般沒(méi)有輻射的可以放心使用