久坐后兩股根部酸痛直不起腰，可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、髖關(guān)節(jié)病變、坐骨神經(jīng)痛、姿勢(shì)不良等原因所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐，髖部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引發(fā)酸痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等緩解。 2. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致腰部及髖部疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，可口服甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3. 髖關(guān)節(jié)病變：如髖關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引起疼痛。要減少活動(dòng)，服用布洛芬緩釋膠囊減輕炎癥。 4. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)受壓或受損，疼痛可放射至髖部?？蛇M(jìn)行物理治療，如針灸，服用維生素 B1 片輔助修復(fù)神經(jīng)。 5. 姿勢(shì)不良：坐姿不正確，加重髖部負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整坐姿，適當(dāng)活動(dòng)，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)重視并及時(shí)調(diào)整，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

多數(shù)考慮是膝關(guān)節(jié)增生或半月板損傷導(dǎo)致的,建議去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)CT檢查

建議拍片檢查檢查是否是有骨質(zhì)增生或是膝關(guān)節(jié)退變或韌帶拉傷可能.檢查清楚再說(shuō)