打呼?？赡苡啥喾N原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽喉疾病、年齡增長等。需要綜合評估，采取相應(yīng)措施改善。 1.肥胖：體重超標(biāo)會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動，減輕體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 3.鼻腔疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，會使鼻腔通氣不暢。需治療鼻腔疾病，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、鼻用減充血劑（如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑）等。 4.咽喉疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等也會引起打呼嚕。必要時可能需要手術(shù)治療。 5.年齡增長：肌肉松弛，氣道彈性下降?？赏ㄟ^鍛煉口咽部肌肉改善。 打呼嚕嚴(yán)重時會影響身體健康，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣。

輕度打鼾的治療輕度打鼾會不會有什么危害？很多患者都會說，我的打鼾現(xiàn)象并不是很嚴(yán)重，沒有呼吸暫停這樣的現(xiàn)象，這樣的疾病會不會有危害呢？會不會對人體有什么不好的地方呢？輕度打呼嚕，也就是常常說的單純性打鼾，是指人睡覺時發(fā)出均勻而規(guī)律的鼾聲，聲音高低一致，—般不伴呼吸暫停。