長時(shí)間玩電腦后出現(xiàn)身體不適、無力、睡眠半睡半醒且后背一碰就哆嗦，可能與以下因素有關(guān)：長時(shí)間保持同一姿勢、過度用眼、精神疲勞、頸椎問題、睡眠習(xí)慣不佳等。 1. 長時(shí)間保持同一姿勢：長時(shí)間玩電腦，身體長時(shí)間處于固定姿勢，肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致肌肉勞損，引起身體無力和后背不適。 2. 過度用眼：電腦屏幕的光線刺激眼睛，長時(shí)間用眼會導(dǎo)致眼睛疲勞，甚至影響神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而影響睡眠。 3. 精神疲勞：長時(shí)間專注于電腦，大腦得不到充分休息，容易出現(xiàn)精神疲勞，影響睡眠質(zhì)量。 4. 頸椎問題：長時(shí)間低頭玩電腦，可能引發(fā)頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致后背不適和身體無力。 5. 睡眠習(xí)慣不佳：玩電腦時(shí)間過長，打亂正常的睡眠節(jié)律，導(dǎo)致睡眠不深，容易驚醒。 總之，長時(shí)間玩電腦對身體和睡眠產(chǎn)生不良影響。建議減少玩電腦的時(shí)間，適當(dāng)活動身體，注意眼部休息，保持良好的睡眠習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

你好!這屬于一種良性特發(fā)性的震顫,多與遺傳因素有關(guān).如果癥狀比較嚴(yán)重,可以考慮進(jìn)行一些藥物治療.不過最好是去當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科檢查一下,除外其它器質(zhì)性的病變.祝早日康復(fù)1