十三歲女孩近兩年冬夏手腳冰冷，可能是氣血不足、末梢循環(huán)差、貧血、甲狀腺功能減退、衣物保暖不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1.氣血不足：氣血是維持人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，女孩處于生長發(fā)育期，若飲食不均衡或過度勞累，可能導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)手腳冰冷?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.末梢循環(huán)差：四肢末梢血管較細(xì)，血液循環(huán)相對(duì)緩慢。長期缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐等可能使末梢循環(huán)變差，導(dǎo)致手腳冰冷。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。 3.貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可能引起貧血，影響血液攜氧能力，導(dǎo)致手腳供血不足而冰冷?？啥喑愿缓F的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會(huì)使新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足，引起手腳冰冷。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑治療。 5.衣物保暖不當(dāng)：穿著過少或衣物不保暖，也會(huì)使手腳容易冰冷。應(yīng)根據(jù)季節(jié)和環(huán)境及時(shí)增減衣物。 總之，十三歲女孩出現(xiàn)冬夏手腳冰冷的情況，原因較為復(fù)雜。如果長期不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

這個(gè)不一定的，手腳冷說明你末稍循環(huán)不太好，建議查下心臟彩超和血壓看下。

手腳冰冷與腎陽虛弱，受涼受風(fēng)受濕受寒，風(fēng)濕，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，氣虛，血虛，內(nèi)熱等諸多因素有關(guān)，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服藥治療。如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風(fēng)受濕，風(fēng)濕者服天麻片，萬通筋骨片，追風(fēng)透骨丸，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢者服當(dāng)歸四逆湯，舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補(bǔ)顆粒等等。