性欲低下可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、激素水平變化、慢性疾病、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響性欲?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.激素水平變化：如雄激素水平降低，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充十一酸睪酮等藥物。 3.慢性疾?。禾悄虿?、心血管疾病等慢性病可能影響性欲，需積極治療原發(fā)病。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，應(yīng)調(diào)整作息，戒煙戒酒，保持健康生活方式。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導(dǎo)致性欲低下，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 性欲低下需要綜合考慮多種因素，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對性的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣對改善性欲也非常重要。

性生活應(yīng)該在愉悅和歡欣的心理狀態(tài)下進(jìn)行.如果長期存在心理障礙和諸多不良因素影響,即可導(dǎo)致性欲減退.如對過去手淫史有犯罪感,或?qū)ι畋^失望,以及事業(yè)屢屢受挫,人際關(guān)系緊張,家庭不幸等造成心情抑郁,悲憤難平等,均可導(dǎo)致性欲減退.其次,如長期從事繁重勞動,特別是腦力勞動也會造成性欲減退.