工作壓力大時，男人做愛頻率把握需考慮身體狀況、壓力程度、精神狀態(tài)、年齡階段、性需求等因素。 1. 身體狀況：若身體疲憊、有慢性疾病等，應適當降低做愛頻率，給身體恢復時間。 2. 壓力程度：壓力極大時，過度性行為可能加重身心負擔，可減少次數(shù)；壓力較小時，可維持相對正常頻率。 3. 精神狀態(tài)：精神萎靡、焦慮抑郁時，做愛頻率不宜過高，以免影響性生活質(zhì)量。 4. 年齡階段：年輕男性身體恢復能力強，可適當多一些；中年及以上男性則要根據(jù)自身情況適度減少。 5. 性需求：每個人性需求不同，應根據(jù)自身感受調(diào)整頻率，避免壓抑或過度放縱。 綜合考慮上述因素，工作壓力大時男人需靈活把握做愛頻率，以身心舒適、不影響日常生活和工作為宜。若在性生活中出現(xiàn)不適，建議及時到男科或生殖健康科就診。