13 周歲男孩，骨齡 14 歲，已出現(xiàn)乳頭突出、陰毛生長(zhǎng)但未變聲，仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。 1.遺傳：父母身高對(duì)孩子身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.激素水平：體內(nèi)生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌正常，對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 綜合多種因素，孩子仍處于生長(zhǎng)發(fā)育期，通過保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等，有望繼續(xù)長(zhǎng)高。但具體情況還需密切關(guān)注，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。