冬天夏天腳都涼，腰以下部位涼，尿頻，涼大了還抽筋，可能是由血液循環(huán)不良、腎陽(yáng)虛、缺乏營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)病變等因素引起。 1.血液循環(huán)不良：血管收縮或阻塞，導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢，難以將熱量輸送到肢體末端?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等改善。 2.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)不足，溫煦功能減弱?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸等藥物調(diào)理。 3.缺乏營(yíng)養(yǎng)：如缺乏維生素 B12、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。飲食上多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病會(huì)影響代謝。需就醫(yī)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 5.神經(jīng)病變：糖尿病周圍神經(jīng)病變等可能影響神經(jīng)對(duì)溫度和肌肉的控制。控制好基礎(chǔ)病，服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境。