頭發(fā)出現干枯、掉發(fā)增多和有頭皮屑的情況，可能是由營養(yǎng)不良、內分泌失調、頭皮感染、不良生活習慣、精神壓力大等因素導致。 1. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質，如蛋白質、維生素和礦物質等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，就容易導致頭發(fā)干枯、易斷、脫落和產生頭皮屑。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類；多吃富含維生素 B 族的食物，如糙米、全麥食品；多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能減退、雄激素水平過高等，可能影響頭發(fā)的正常生長。需要就醫(yī)檢查激素水平，根據具體情況進行治療。 3. 頭皮感染：頭皮受到真菌感染，如馬拉色菌感染，會引起頭皮屑增多和頭發(fā)問題?？梢允褂每拐婢南窗l(fā)水，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 4. 不良生活習慣：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性的洗發(fā)水、長期暴曬等，都可能損傷頭發(fā)和頭皮。應減少燙染次數，選擇溫和的洗發(fā)水，外出注意頭皮防曬。 5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、睡眠不足會影響頭皮血液循環(huán)和頭發(fā)的營養(yǎng)供應。要學會放松，保證充足的睡眠。 總之，頭發(fā)出現這些問題需要綜合調理。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

考慮還是缺乏維生素或者頭癬引起的癥狀，需要化驗檢查和服用藥物。一般情況下服用藥物多種維生素片。另外服用葡萄糖酸鋅口服溶液。需要對癥治療。注意休息很重要。

你這樣的問題和氣血不足，血燥，休息不好有關系，應注意飲食的清淡可以用含有首烏的洗發(fā)液，也可以用中藥的方法調養(yǎng)，七寶美髯丹，首烏丸，觀察一下有無真菌性的感染