牛皮癬是一種常見(jiàn)的慢性皮膚病，病因復(fù)雜，治療困難?；颊咭獢[脫煩惱，需注意生活調(diào)理、規(guī)范治療、保持良好心態(tài)等。包括合理飲食、避免刺激、按時(shí)用藥、適度鍛煉、定期復(fù)查。 1.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、蘋(píng)果等，避免食用辛辣、油膩、海鮮等刺激性食物。 2.避免刺激：減少皮膚的物理和化學(xué)刺激，不使用刺激性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品，避免搔抓皮膚。 3.按時(shí)用藥：遵醫(yī)囑使用外用藥物如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等，以及口服藥物如阿維 A 膠囊。 4.適度鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如慢跑、游泳等，但要避免過(guò)度勞累。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，牛皮癬患者要樹(shù)立信心，積極配合治療，注意生活中的各個(gè)方面，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。