76歲老人腹股溝疝氣，預防疼痛發(fā)作需注意多方面，包括避免腹壓增高、合理使用疝氣帶、適度運動、注意飲食、定期復查等。 1.避免腹壓增高：防止劇烈咳嗽、用力排便、搬重物等，這些動作會增加腹部壓力，導致疝氣突出和疼痛。 2.合理使用疝氣帶：正確佩戴疝氣帶，可起到一定的支撐和保護作用，但要注意松緊適度，避免過緊影響血液循環(huán)。 3.適度運動：選擇散步、太極拳等溫和的運動，避免長時間行走或劇烈運動。運動時注意觀察疝氣情況。 4.注意飲食：多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘引發(fā)腹壓升高。同時，避免食用易產氣的食物。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期到醫(yī)院復查，了解疝氣的變化，以便及時調整治療方案。 總之，老人腹股溝疝氣需要綜合預防，關注身體變化，如有異常及時就醫(yī)。

您好這位朋友,疝氣當嵌頓時容易導致疼痛加重,所以需要避免腹部壓力過大,不易干重活.最好的方法是及時手術.