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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐文明 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高的因素較多,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。要想促進身高增長,需要綜合考慮這些方面。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮。但通過后天努力,仍有一定的改善空間。 2.營養(yǎng):保證營養(yǎng)均衡,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生長激素的分泌,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠。 4.運動:適當進行有氧運動,如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,如有相關(guān)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之,17 歲仍有長高的可能,但需要綜合調(diào)理。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時可就醫(yī)評估,在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
2025-04-01 14:51
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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很高興為你解答:一般人的身高與父母的先天遺傳和后天營養(yǎng)有關(guān),在24歲前多多少少都有點長個的,建議平時多運動,適當補鈣,促進骨骼發(fā)育
2016-01-31 10:21
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,建議平時注意飲食的合理搭配,多吃些新鮮的蔬菜、水果,避免挑食和偏食只有骨骼得到了足夠的營養(yǎng),這樣才能快速生長,幫助人體增高,維生素脂肪酸蛋白質(zhì)礦物質(zhì)要多多補充。
2016-01-31 08:39
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女孩你好,你的心情我非常理解,正常情況一身高是與遺傳有關(guān)的。如果父母的身體都不高。那也會對孩子有影響的。而且身高也與營養(yǎng)和運動有關(guān)的。你現(xiàn)在這樣的情況要保證充足的營養(yǎng)。而且還要堅持運動。可以跑步也可以打球的。
2016-01-31 00:21
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查,看是否有微量元素缺乏的情況,另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養(yǎng),不要吃甜食,另外注意睡眠,因為生長激素只有在睡眠時才分泌。
2016-01-31 00:13
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