腎虧是中醫(yī)術語，分為腎陰虛、腎陽虛等不同類型。治療腎虧的藥物較多，常見的有六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、知柏地黃丸等。 1. 六味地黃丸：具有滋陰補腎的作用，適用于腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。 2. 金匱腎氣丸：溫補腎陽，化氣行水。用于腎陽虛所致的畏寒肢冷、水腫等。 3. 左歸丸：滋腎補陰，主治真陰不足證。 4. 右歸丸：溫補腎陽，填精止遺，適用于腎陽不足，命門火衰。 5. 知柏地黃丸：滋陰清熱，用于陰虛火旺，潮熱盜汗等。 需要注意的是，腎虧的診斷和治療需要專業(yè)中醫(yī)進行辨證論治，不能自行用藥。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適度運動、合理飲食等，對改善腎虧狀況也非常重要。如果腎虧癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你的情況考慮是腎虛引起的建議你服用六味地黃丸調(diào)理；可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等

腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸