長期感冒、精神差且患有過敏性鼻炎，可能與自身免疫力、環(huán)境因素、遺傳因素、不良生活習(xí)慣及鼻腔結(jié)構(gòu)異常等有關(guān)。 1.自身免疫力：免疫力低下易導(dǎo)致反復(fù)患病?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、充足睡眠來增強免疫力，如多吃蔬菜水果，每周進行至少 150 分鐘的中等強度運動。 2.環(huán)境因素：空氣污染、花粉、塵螨等過敏原刺激易引發(fā)癥狀。保持室內(nèi)清潔，外出佩戴口罩，減少接觸過敏原。 3.遺傳因素：若家族中有過敏史，患病風(fēng)險增加。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等會影響身體狀態(tài)。應(yīng)規(guī)律作息，戒煙限酒。 5.鼻腔結(jié)構(gòu)異常：鼻中隔偏曲等可能影響鼻腔正常功能。必要時需手術(shù)矯正。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，積極改善生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

您好，經(jīng)常感冒通常與自身免疫力差有關(guān)的，平時要注意飲食，保持均衡的營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，補充足量的維生素C，保持良好的生活習(xí)慣，堅持進行鍛煉，這樣才能提高身體素質(zhì)，從而減少感冒的次數(shù)，必要時可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些免疫調(diào)節(jié)劑進行治療。