晚上睡覺(jué)打呼?？赡苡啥喾N原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽喉疾病、過(guò)度疲勞等。 1.肥胖：身體脂肪過(guò)多會(huì)導(dǎo)致頸部周?chē)M織擠壓呼吸道，使呼吸不暢，從而引起打呼嚕。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺(jué)時(shí)，舌頭和軟腭可能會(huì)后墜，阻塞氣道，導(dǎo)致呼嚕聲出現(xiàn)。 3.鼻腔疾?。喝绫侵懈羝?、鼻息肉、鼻甲肥大等，會(huì)使鼻腔通氣受阻，氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)和聲音。 4.咽喉疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、會(huì)厭囊腫等，可造成咽喉部狹窄，引發(fā)打呼嚕。 5.過(guò)度疲勞：身體在極度疲憊的狀態(tài)下，肌肉會(huì)比平時(shí)更松弛，包括喉部肌肉，容易導(dǎo)致氣道變窄。 打呼嚕不僅影響自身健康，也可能干擾他人休息。如果打呼嚕嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。