頭皮屑過多可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、不良生活習慣、使用不合適的洗發(fā)水等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的正常生態(tài)，導致頭皮屑增多?？墒褂煤型颠?、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 2.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭等可能導致頭皮缺水，引發(fā)頭皮屑。要注意適當減少洗頭頻率，使用保濕的洗發(fā)水和護發(fā)素。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會使頭皮油脂分泌過多，產(chǎn)生大量頭皮屑?？稍卺t(yī)生指導下外用哈西奈德溶液、煤焦油洗劑等。 4.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等都可能影響頭皮健康。要保持規(guī)律作息，放松心情，多吃蔬菜水果。 5.使用不合適的洗發(fā)水：某些洗發(fā)水可能刺激頭皮，導致頭皮屑問題。應選擇溫和、適合自己發(fā)質的洗發(fā)水。 總之，頭皮屑過多需要綜合調(diào)理，如果情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

頭皮屑較多，在洗頭水中加入適量食醋，用水浸濕頭發(fā)后，再用加有食醋的溫熱水洗，每三、五天一次，效果良好。頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。