十六個月寶寶飲食安排及喝奶時間調(diào)整
十六個月寶寶食譜，我的女兒16個月了,她一天的飲食如下:早晨一般7點(diǎn)半起床,并大小便，再喝點(diǎn)水，然后大約8點(diǎn)吃稀飯和燉蛋,到了9點(diǎn)半左右喝120毫升的橙汁,中午12點(diǎn)吃午飯,13點(diǎn)午睡到15點(diǎn),起床吃半個蘋果,晚飯大約18點(diǎn),晚上一般20:30或21:00點(diǎn)喝160配方奶睡覺到天亮.一天喝大約3小瓶的水.我覺得配方奶喝太少了,想在早晨7點(diǎn)他還沒醒來喝好嗎?或者你們有沒有更好的建議幫我安排一下喝奶的時間
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回答3
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譚益元 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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十六個月寶寶的飲食安排需要綜合考慮營養(yǎng)需求、消化能力、飲食習(xí)慣等。合理安排飲食有助于寶寶的健康成長，包括食物種類、進(jìn)餐時間、奶量攝入等。 1. 營養(yǎng)需求：十六個月寶寶生長發(fā)育迅速，需要蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。如優(yōu)質(zhì)蛋白可從肉類、蛋類獲取，碳水化合物來自谷物，維生素和礦物質(zhì)可通過蔬菜、水果補(bǔ)充。 2. 消化能力：寶寶的消化系統(tǒng)仍在發(fā)育中，食物應(yīng)細(xì)軟、易消化。避免過于油膩、辛辣和難以咀嚼的食物。 3. 飲食習(xí)慣：培養(yǎng)規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時定量進(jìn)餐，避免邊吃邊玩。 4. 食物種類：保證食物的多樣性，除了常見的主食、蔬果，還可適當(dāng)添加魚類、豆制品等。 5. 喝奶時間：建議將喝奶時間調(diào)整至早晨醒來后或午睡醒來后，這樣既能保證奶量攝入，又不會影響正餐食欲。 總之，十六個月寶寶的飲食安排要科學(xué)合理，根據(jù)寶寶的個體情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以滿足其生長發(fā)育的需求。
2025-04-01 01:48
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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16個月的孩子食譜主要是以軟食為主。菜品方面可以增加泥狀、碎末裝的食物，如肉丸子以及各類蔬菜、水果，魚肉以及蛋類也應(yīng)多給孩子食用，以補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。
2016-01-28 21:53
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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自然最好，不需要給寶寶過于的補(bǔ)，早上睡起來喝一瓶牛奶，10點(diǎn)多可以給寶寶整個雞蛋，或煮點(diǎn)雞蛋面，最好了，不需要太刻意
2016-01-28 21:51
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