鼾癥應(yīng)該注意什么呢？
老公最近睡覺總是不停地打鼾，吵得我和女兒沒有辦法睡覺。我們就把他弄醒，。可是一會(huì)又開始了、我們也不知道該怎么辦了。老公自己要注意了。、
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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1．睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過(guò)激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松，使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。
2016-01-28 00:43
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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一些人在睡眠期間會(huì)出現(xiàn)打鼾的情況，如果情況不是很嚴(yán)重，只要注意休息和調(diào)整生活習(xí)慣就可以自然的康復(fù)的。你好，鼾癥的患者在睡覺之前，可以適當(dāng)?shù)暮纫槐?，幫助促進(jìn)睡眠。同時(shí)白天的時(shí)候注意不要太勞累了。不然很容易在失眠的時(shí)候加重鼾癥的情況的。
2016-01-27 23:05
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1．睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過(guò)激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松，使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息?！?．睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。3．避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。
2016-01-27 18:16
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