長(zhǎng)期手淫后出現(xiàn)多種癥狀，可能與神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、血液循環(huán)不良、骨骼關(guān)節(jié)問題、心理因素等有關(guān)。 1.神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)平衡，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)異常?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)來改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過度可能影響激素分泌，如性激素失衡。需進(jìn)行相關(guān)激素檢查，必要時(shí)藥物調(diào)節(jié)。 3.血液循環(huán)不良：骨盆以下發(fā)涼無力，可能是血液循環(huán)不暢?？赏ㄟ^按摩、熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。 4.骨骼關(guān)節(jié)問題：左踝關(guān)節(jié)的不適，可能與關(guān)節(jié)勞損或發(fā)育異常有關(guān)。需進(jìn)一步檢查，確定病因后治療。 5.心理因素：長(zhǎng)期的不良習(xí)慣可能帶來心理壓力，影響身體感受?？蓪で笮睦磲t(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多種因素，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確診斷后制定個(gè)體化的治療方案。

您好，手淫基本上都有，男人在沒有性生活時(shí)候，適當(dāng)手淫是有好處的，如果太頻繁，可能導(dǎo)致這樣那樣不舒服，但是，如果不手淫了或者控制了，就沒有問題，不會(huì)影響你數(shù)偶的這些，那么，你說的偶爾的稍微的不舒服，可能僅僅是自己考慮太多的心理性的問題，平時(shí)盡量放松，早睡早起休息好，不要想的太多，如果失眠多夢(mèng)休息不好，可以口服谷維素和健腦補(bǔ)腎丸試一試；平時(shí)適當(dāng)鍛煉，不要抽煙喝酒的

對(duì)這種情況建議患者首先要緩解一下焦慮的情緒要建立生活的信心，同時(shí)可以去看一下中醫(yī)口服中藥來治療。