近期出現(xiàn)感覺特別累、精神不集中、厭食、壓抑、壓力大、心里不安、精神緊張等癥狀，可能是由生理、心理、生活方式、環(huán)境及疾病等多種因素導(dǎo)致。 1.生理因素：身體過度疲勞、缺乏某些營養(yǎng)素如維生素 B 族、礦物質(zhì)等，都可能影響身體機(jī)能，導(dǎo)致上述癥狀。 2.心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒，會干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，影響食欲和精神狀態(tài)。 3.生活方式：睡眠不足、過度勞累、缺乏運(yùn)動、飲食不規(guī)律等，都可能引發(fā)身體和心理的不適。 4.環(huán)境因素：工作或生活環(huán)境嘈雜、壓抑，或者近期經(jīng)歷了較大的環(huán)境變化，如搬家、換工作等，也會帶來不良影響。 5.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血、神經(jīng)衰弱等，也可能出現(xiàn)這些癥狀。 如果這些癥狀持續(xù)時間較長且嚴(yán)重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。

你好，這種情況考慮疏是精神疲勞，目前這個問題我建議及時的結(jié)合心理調(diào)節(jié)試試。

感到很疲憊，很困很累，厭食，壓抑，這個情況主要是脾胃氣虛、氣血不足引起的。