便秘啊,關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月1日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月29日(12月1日加28天)，再從12月29日減去14天,則12月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月10-19日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時間均為安全期。

吸煙有害健康，人人皆知。想用吃東西來中和煙草中的毒素那效果幾乎等于零。還是戒煙吧。

白血病是造血組織的惡性疾病,又稱“血癌”.

你好，吸煙者平時要多吃魚，魚所含有的一種不飽和脂肪酸能降低煙草對你的損害。為了你妻子和家人的健康，最好不吸。