頸椎退行性關節(jié)病是常見的脊柱疾病，與長期不良姿勢、年齡增長、頸椎損傷、頸椎炎癥及頸椎先天結(jié)構(gòu)異常等有關。改善方法包括調(diào)整生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術治療等。 1.調(diào)整生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，加強頸部肌肉鍛煉。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進神經(jīng)恢復。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡，緩解癥狀。 5.手術治療：當保守治療無效，病情嚴重影響生活時，可考慮手術治療。 頸椎退行性關節(jié)病的治療需要綜合考慮，患者應在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的治療方法，并注意日常的頸部保養(yǎng)，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等

頸椎小關節(jié)紊亂癥：由于頸椎的特殊解剖關系，故其穩(wěn)定性較差，當頸部肌肉扭傷或受到風寒侵襲發(fā)生痙攣；睡覺時枕頭過高或在放松肌肉的情況下突然翻身；工作中姿勢不良，頸部呈現(xiàn)慢性勞損；舞臺表演或游泳時做頭部快速轉(zhuǎn)動等特技動作時，均可使頸椎小關節(jié)超出正常的活動范圍，導致頸椎小關節(jié)發(fā)生移位、錯動，同時伴有椎體一定程度的旋轉(zhuǎn)性移位，使上、下關節(jié)突所組成的椎間孔的橫、縱徑皆減小，導致頸椎平衡失調(diào)，頸椎失穩(wěn)。按摩方法：患者俯臥位，術者用拇指點揉腎俞、氣海俞、委中、阿是穴，力量由輕漸重，約5分鐘，點揉完后，在脊柱兩側(cè)用手掌循足太陽膀胱經(jīng)自上而下進行按摩約5～10分鐘，以達到鎮(zhèn)痛緩解肌肉痙攣的目的。