上班期間斷奶出現(xiàn)胸部脹痛，可通過調(diào)整飲食、適度排乳、局部冷敷、藥物治療、穿戴合適內(nèi)衣等來緩解，同時要注意避免擠壓乳房。 1. 調(diào)整飲食：減少湯汁類食物的攝入，如雞湯、魚湯等，避免刺激乳汁分泌。 2. 適度排乳：若脹痛明顯，可少量排出乳汁，但避免排空，以免延長斷奶時間。 3. 局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，有助于減輕脹痛。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用維生素 B6、炒麥芽水、回奶寶等，幫助減少乳汁分泌。 5. 穿戴合適內(nèi)衣：選擇寬松、舒適、有支撐作用的內(nèi)衣，減輕乳房的墜脹感。 斷奶期間胸部脹痛是常見現(xiàn)象，采取上述方法多可緩解。若脹痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等異常，應及時就醫(yī)。

你好;維生素B6可以回奶,要劑量很大,每天3次一次10片.你　可以喝麥芽水.少吃湯油多的食品.漸漸地就退回去了.

可先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3～4次。如果漲痛嚴重不易緩應急時到醫(yī)院做相應檢查。

你的情況是考慮沒有回奶所以是會有脹痛的情況的是建議考慮生麥芽水喝是可以回奶的，再就是可以結合芒硝進行濕熱外敷是可以幫助消腫的至于如果是脹痛嚴重是建議在家里進行吸奶器擠出奶水的，是需要預防乳腺炎的發(fā)生的，所以是建議注意護理的，以及需要避免進食過度的湯分食物