打鼾的形成通常與多種因素有關(guān)，包括氣道狹窄、肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.氣道狹窄：氣道周圍的肌肉松弛或組織增生，如腺樣體肥大、扁桃體肥大等，會使氣道變窄，氣流通過時產(chǎn)生振動，導致打鼾。 2.肥胖：過多的脂肪堆積在頸部，壓迫氣道，使呼吸不暢，容易引發(fā)打鼾。 3.睡姿不當：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道，從而引起打鼾。 4.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，導致鼻腔通氣受阻，患者被迫張口呼吸，易出現(xiàn)打鼾。 5.咽部疾?。豪缪什磕[瘤、咽部肌肉麻痹等，影響咽部的正常功能，造成打鼾。 總之，打鼾的原因較為復雜。如果打鼾嚴重影響到生活質(zhì)量或伴有呼吸暫停等癥狀，應及時就醫(yī)，明確原因并采取相應的治療措施。

引起打鼾的原因是有很多的，建議你去看看五官科醫(yī)生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,打鼾這個還比較危險.因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊,另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術(shù)治療的啊.

建議您平時睡覺采取側(cè)臥位，改變仰臥睡眠;睡前不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。