手腕疼痛一年多且加重，伴手臂麻，可能由腱鞘炎、腕關節(jié)損傷、頸椎病變、不良習慣等引起。需綜合癥狀、體征、檢查等明確診斷，并采取相應治療措施，如藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.腱鞘炎：長期手腕活動導致腱鞘炎癥，表現(xiàn)為疼痛、活動受限。治療可先嘗試休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 2.腕關節(jié)損傷：如三角纖維軟骨損傷，可引起疼痛和積液。治療包括制動、佩戴支具，口服塞來昔布膠囊等。 3.頸椎病變：頸椎變形可能壓迫神經，引發(fā)癥狀?？赏ㄟ^牽引、按摩，服用甲鈷胺片等改善。 4.不良習慣：長時間玩紙牌使手腕持續(xù)受力，加重病情。應改變習慣，適當活動。 5.神經受壓：排查神經受壓情況，必要時進行神經松解術。 總之，出現(xiàn)手腕疼痛伴手臂麻應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后采取針對性治療，并注意休息和保養(yǎng)，促進恢復。

確診主要烤臨床癥狀體征，早期檢查有時候不一定有陽性結果，像您的情況基本上是腕管綜合癥，可以用針灸、外用中藥、局部封閉等治療。