預(yù)防高血壓病，從青少年，壯年就應(yīng)當(dāng)注意?？刂七^度肥胖，是極為重要的環(huán)節(jié)。因為，高血壓、冠心病都與肥胖有直接的關(guān)系。不要因為個別肥胖者沒有高血壓，肥胖就可以忽視。輕度高血壓病人，癥狀不重的，可以不必服用降壓藥，注意勞逸結(jié)合，保持充足睡眠，適當(dāng)運動，即可使血壓恢復(fù)正常。從現(xiàn)有的治療條件看來，高血壓病基本上都是可以控制的，不必精神緊張。服用降壓藥，要連續(xù)服用，使血壓保持在正常狀態(tài)，用用停停，時升時降，容易發(fā)生意外。但是，服用任何一種降壓藥，都要因人而易，遵照個體化原則。長期患高血壓病的人，要防止情緒激動，精神興奮緊張，以免發(fā)生腦血管、心血管意外。戒煙、不大量飲酒，對高血壓有直接的影響。自備一付血壓計，本人或家人會操作使用，對合理用藥，觀察血壓變化大有好處。

要戒酒啊,看你是原發(fā)性還是繼發(fā)性,建議全身檢查下,你現(xiàn)在的血壓到了高血壓三級了,要控制好,不然容易出現(xiàn)腦血管意外的!

病情分析：建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

病情分析：你好。你這種情況,需要長期堅持服藥.我建議您到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物.因為降壓藥物有很多種,要根據(jù)您的情況而定.要使血壓很高的話,要長期堅持服藥.同時,飲食要低鹽低脂,避免情緒有波動.每天清晨測定血壓值