十指指甲中間凹陷且有豎條可能是由營養(yǎng)不良、指甲外傷、真菌感染、某些疾病或化學物質刺激等因素引起的。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會影響指甲生長，導致指甲出現凹陷和豎條。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜、瘦肉等。 2. 指甲外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，損傷甲床，恢復過程中可能出現凹陷和豎條。一般待新指甲長出可逐漸改善。 3. 真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，破壞指甲結構，引起指甲變形?？墒褂每拐婢幬铮缣乇容练?、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑。 4. 某些疾?。喝缛辫F性貧血、甲狀腺功能減退等，會影響指甲的正常生長。需治療原發(fā)疾病，改善指甲狀況。 5. 化學物質刺激：長期接觸化學制劑，如洗滌劑、染發(fā)劑等，可能損害指甲。應減少接觸，注意防護。 指甲出現凹陷和豎條可能是多種因素導致的，如果情況持續(xù)不改善或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，采取相應的治療措施。

指甲表面凹凸不平一般是：一是胃腸功能不好，營養(yǎng)吸納差，精力不旺；二是體內有寄生蟲。除了驅蟲外，主要是調理好腸胃，加強體育鍛煉，增強胃腸蠕動，合理飲食結構，增加營養(yǎng)攝入。缺鐵會形成匙狀甲。