15 歲身高 156,父母分別 160 和 170,還能長高嗎?
15歲156的身高媽媽160爸爸170?想得到怎樣的幫助:15歲156的身高媽媽160爸爸170。
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回答5
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李忠文 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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15 歲身高 156cm,父母身高分別為 160cm 和 170cm,是否還能長高受多種因素影響,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響,但不是唯一決定因素。父母身高較高,孩子有長高的潛力,但也不是絕對的。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)對長高至關重要,尤其是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適當?shù)倪\動有助于刺激生長激素分泌,如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:充足且高質量的睡眠有利于生長激素在夜間分泌,每天應保證 8-9 小時的睡眠。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮L發(fā)育,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,若有相關疾病應及時治療。 綜合多種因素,15 歲還有長高的可能。建議保持良好的生活習慣,若對身高增長有疑慮,可到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查,以評估生長潛力。
2025-03-19 00:45
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好,身高取決于父母的遺傳,還有一點就是后天運動造成的,運動是骨骼肌收縮增強,要適當補充蛋白質,維生素D和鈣元素要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利于體內合成維生素D,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長
2016-01-18 08:48
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利于體內合成維生素d,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。
2016-01-18 08:05
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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長高和骨骺有關的,如果骨骺沒有閉合,那么就有長高的空間的,建議先去醫(yī)院拍個片看下是否骨骺閉合的,如果沒有閉合,可以多吃點鈣片或者純牛奶,然后多吃些牛肉,多練習跳高運動也是有幫助的。
2016-01-18 07:33
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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您好!男子成年身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.08/2,女子成年身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)/2。15歲時身高應該為15×5+80=155厘米,上下波動10%均屬正常。建議飲食規(guī)律,均衡膳食,適當鍛煉,您成年后的身高應該為:男178厘米左右,女158厘米左右。
2016-01-18 05:23
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