生活中如何預防鼾癥？
2016-01-15 09:04
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我們家里5口人除了我和兒子以外，其余的晚上睡覺都要打鼾，公公打鼾，老公也打鼾，那個時候兒子有一點鼻塞，睡覺就跟打鼾似的，婆婆還很高興的說我兒子遺傳打公公的打鼾，我真的很無語，她還不知道打鼾是一種病。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，首先要改變自己的睡覺姿勢，采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，還有就是可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠?；颊咭⒁鉁p肥，加強運動，增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2016-01-16 08:53
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，1、只有保持鼻、咽部的通暢，才能減輕鼾聲。所以應注意避免煙酒嗜好，尤其是避免睡前飲酒，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。2、注意睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
2016-01-15 15:46
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