14 歲女孩身高 1.53 米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：父母的身高對孩子的身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身高增長的基礎。例如，牛奶、雞蛋、魚肉富含蛋白質(zhì)和鈣。 3.運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等有氧運動有助于長高。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對身高增長十分關(guān)鍵。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，有利于身高發(fā)育。若激素分泌異常，需及時治療。 總之，14 歲女孩仍有長高的可能。家長可帶孩子到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評估生長潛力，并在醫(yī)生指導下采取相應措施。

這個不好說的絕對性，建議檢查一下骨骼線是否閉合，平時可以多吃有營養(yǎng)的食物，合理的運動來促進生長發(fā)育的。

要看孩子長不長關(guān)鍵是看孩子發(fā)育停止沒有，特別是骨骼的發(fā)育，骨骼的發(fā)育關(guān)鍵是看骨垢線閉合沒有！最好帶孩子去醫(yī)院做個x光片，看看骨垢線閉合沒有，如果沒有，孩子丈長高的機會就很多。

想增高主要是適當?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強營養(yǎng)．特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì)，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。