你好，一般來講中藥美白祛斑的產品性質是比較溫和的，沒有什么刺激和副作用，一般來講是不會有害處的，想讓自己的肌膚好，平時的飲食也是很關鍵的，不要經常吃油炸食品，多吃一些豆類食品，含有維生素多的水果和蔬菜，比如西紅柿，黃瓜，牛奶等，女性不要飲酒，抽煙，不要吃腌制食品。

色素斑是發(fā)生在顏面及其它皮膚的色素沉著的情況，一般是由于紫外線長期照射、內分泌失調、睡眠不足、情緒不穩(wěn)定，化妝品運用不當等導致的，治療的話一般是通過祛斑產品，但是效果不是很好，現在推薦兩個健康有效的綠色祛斑方法，一個是生姜蜂蜜水治療，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。一個是用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

你好，這樣的情況可以使用枸杞子300克，生地100克研成細末，每日兩次，每次10克，用玫瑰花水送服，對于祛斑比較有效。

朋友你好，你這情況要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.