產(chǎn)婦坐月子要注意飲食、休息、個人衛(wèi)生、性生活、心理等方面。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
2.休息：保證充足睡眠，利于身體恢復。
3.個人衛(wèi)生：保持身體清潔，勤換衣物。
4.性生活：產(chǎn)后至少一個月避免，以免影響身體恢復。
5.心理：保持心情舒暢，預防產(chǎn)后抑郁。
產(chǎn)婦坐月子期間多方面都要注意，科學調養(yǎng)，才能更好恢復身體。

休息好，不要受涼。產(chǎn)婦坐月子，是因為生完孩子以后身體比較虛弱，這個時候不注意休息，有可能會留下病根，目前主要是擔心受涼的情況，還有飲食上不要吃豬肉，對于湯類為主，因為藥哺乳的情況。

你好，產(chǎn)婦分娩以后，就象參加了劇烈的活動一樣，感到十分疲勞。所以頭兩天應當好好臥床休息。在6－8小時后可以坐起。第二天可以下床活動或床上做舉腿抬頭式運動，第10天，子宮應恢復到原來位置，進入骨盆內。產(chǎn)后半個月可以開始做輕便的家務。室內要濕度適宜，飲食的調理要合理搭配，注意清潔衛(wèi)生