分娩后輕度尿失禁較為常見，可能由盆底肌肉損傷、神經(jīng)損傷、激素變化、產(chǎn)程過長、產(chǎn)后恢復(fù)不良等因素引起。治療和改善方法包括康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1.盆底肌肉損傷：分娩時胎兒通過產(chǎn)道，對盆底肌肉過度拉伸和壓迫，導(dǎo)致其收縮力下降?？赏ㄟ^凱格爾運動來增強盆底肌肉力量。 2.神經(jīng)損傷：分娩過程中的壓迫或牽拉可能損傷控制排尿的神經(jīng)。物理治療如電刺激有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。 3.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，影響盆底組織的張力和彈性。適當(dāng)補充雌激素能改善。 4.產(chǎn)程過長：長時間的分娩增加了盆底組織的疲勞和損傷風(fēng)險。產(chǎn)后應(yīng)盡早開始康復(fù)訓(xùn)練。 5.產(chǎn)后恢復(fù)不良：產(chǎn)后未充分休息或過早進行重體力勞動。需注意休息，避免勞累。 6.生活方式調(diào)整：控制體重，避免憋尿，減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。 輕度尿失禁經(jīng)過積極治療和改善，多數(shù)能得到較好的恢復(fù)?；颊咭３謽酚^心態(tài)，堅持治療和訓(xùn)練。

引起遺尿的原因,有些是由于泌尿生殖器官的局部刺激,如包莖,包皮過長,外陰炎,先天性尿道畸形,尿路感染等引起,其次與脊柱裂,癲癇,糖尿病,尿崩癥等全身疾病有關(guān).但是絕大多數(shù)遺尿的出現(xiàn)與疾病無關(guān),是出于心理因素或其他各種因素造成的.

①真性尿失禁：由于膀胱或尿路感染,結(jié)石,結(jié)核,腫瘤等疾患使膀胱逼尿肌過度收縮,尿道括約肌過度松弛,以致尿液不能控制從膀胱流出;②假性尿失禁：由于下尿路梗阻(尿道狹窄,前列腺增生或腫瘤等)或膀胱逼尿肌無力,麻痹造成膀胱過度膨脹,內(nèi)壓升高致尿流被迫溢出,又稱“溢出性尿失禁”;②壓力性尿失禁：是由于尿道括約肌松弛,在用力咳嗽,大笑,打噴嚏,舉重物時,驟然增加腹內(nèi)壓,造成少量尿液不自主溢出,多見于中青年婦女功能性尿道括約肌松弛,或妊娠子宮壓迫,產(chǎn)傷,巨大子宮纖維瘤或卵巢囊腫壓迫等.

是女性壓力性尿失禁。輕癥的可以做縮肛運動，就是有節(jié)奏的收縮肛門，每次做10分鐘，早晚各做一次。要做3個月才能見效。也可以到醫(yī)院做盆底康復(fù)訓(xùn)練，有專門的康復(fù)儀器。如果無效需手術(shù)治療。

你好；根據(jù)你的描述；建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院治療，祝你健康